Hur länge ska sneakers
•
När är det egentligen dags att byta träningsskor? Efter ett år, när dom är trasiga eller när sulan börjar kännas stel? Undrar du över dess frågor så har du hamnat rätt!
Bra träningsskor är A och O för att man ska kunna träna rätt och inte skada sig. Det gäller också att inse när det är dags att köpa nya. Men hur länge håller de egentligen? Allt beror på hur mycket man tränar, om man tränar inne eller ute. Vilket underlag man tränar på, vad man har för löparsteg, vilken typ av träningsform man utövar och såklart skons kvalité.
Livslängden på ett par träningsskors varierar
Generellt sätt är rekommendationerna att en person som springer mycket bör byta ut sina löparskor en gång om året. Medan en motionär istället kanske kan byta ut dem vartannat år. Det gäller även att välja rätt sko för rätt aktivitet. Till exempel, så har en mängdträningssko inte stabiliteten för inomhusträning, badminton eller gympa. Medan en barfotasko eller tävlingss
•
För både nybörjare och erfarna löpare är ett par bra löparskor med bra dämpning och spänst oumbärligt för löpningen. Men oavsett om du springer 5K, 10K, ett halvmaraton eller längre så ger dina skor inte längre rätt stöd efter ett tag och behöver därför bytas ut efter ett tag. Här kan du läsa om när dina skor behöver bytas ut och vad du kan känna igen det på.
När ska du byta ut dina löparskor?
Det finns inget exakt antal kilometer eller någon exakt tidpunkt för att byta skor. Hur snabbt en sko slits ut och på vilket sätt beror faktiskt på flera faktorer, t.ex. din löpstil, hur många kilometer du springer, men också din vikt.
En löpare som är 1,80 m lång och väger 85 kg sliter ut sina skor mindre snabbt än en löpare som är 1,80 m lång och
•
Hur länge håller ett par skor egentligen?
Det är ju skillnad på vad det är för typ av skor och hur de används. Randsydda läderskor kan man ha 20 år om man underhåller dem. Moderna plast-skor går ju inte att serva eller behandla, så de går ju sönder rätt fort.
Har man skor av organiskt material, dvs läder, bomull, linne, etc så gäller följande för att förlänga livslängden radikalt:
* Låt skor vila 24 timmar efter användning - Så de får torka ordentligt, d.v.s ha flera par skor och rotera. Viktigaste regeln.
* Använd skoblock - Skon behåller formen, bakterier dödas, och skon torkar. (Använd INTE skoblock med fjäder, det förstör bakkappan)
* Behandla skomaterialet med lämplig produkt regelbundet för att förhindra svamp, bakterier och fukt.
Otroligt många köper bara ett par skor och kör med dem varje dag tills de faller i bitar. De personerna stinker om fötterna, och skorna är oftast smutsiga och fula. Personerna bryr sig inte om det, det är ju bara skor, men jag tycker det är lik