Hur påverkar gråt kroppen

  • Hur undviker man att gråta
  • Varför gråter man när man är sjuk
  • Hur håller man inne tårar

    • •

    Vad gör man om patienten gråter?

    Gudrun Khemiri har 20 års erfarenhet från psykiatri och beroendevård. Som senior fysioterapeut möter hon regelbundet studenter på grundutbildningen. En fråga som kommit upp är vad man gör när patienten börjar gråta.

    Gudrun Khemiri är basutbildad inom psykoterapi och har lång erfarenhet av praktisk stresshantering via kroppen. Foto: Agneta Persson

    Vad är ditt råd?
    – Som nyexaminerad fysioterapeut kan man bli lite orolig om en patient börjar gråta. Man kanske tänker att man har gjort något fel. Men så är det nästan aldrig. Är du nära patienten kan en vänlig beröring vara bra, är det under ett samtal sitter du bara kvar och ser ”vanlig” ut. Låt det ske, sanktionera gråten. Gråter patienten mycket kan du hämta näsdukar. När gråten har ebbat ut är det bra att fråga om hen vill ha ett glas vatten. Lyssna på patienten utan att säga så mycket. Var närvarande och stödjande så att patienten känner sig trygg och bekräftad. Ha ditt allra snällaste ton

    •

    Varför gråter vi? Varifrån kommer klumpen i halsen? Är det hälsosamt att gråta? Vi svarar på 6 frågor om gråt

    Många frågor gällande gråt är höljda i dunkel. Ibland vet vi ju inte ens själva orsaken till att vi gråter!

    Men efter att du har läst den här artikeln har du förhoppningsvis lite bättre koll.

    1. Vad händer i kroppen när vi gråter?

    Kring ögat finns ett tårsystem som skapar den vätska som ser till att hålla ögonen fuktiga och som rinner ner för våra kinder när vi till exempel är ledsna, upprörda, lyckliga eller när vi hackar lök.

    Tårvätskan bildas i tårkörtlarna som ligger strax ovanför ögongloberna. För det mesta produceras bara så mycket vätska som behövs för att förhindra att ögonen torkar ut, och vätskan leds ut till näsan via tårkanalen.

    När du gråter sker en översvämning i ögonen då tårkanalen inte klarar av att leda ut all vätska. Det här leder till att en del spiller över ögonkanten och ner längs ditt ansikte.

    2. Finns det olika slags tårar?

    Ja, det finns tre o

    •

    Gråt

    Gråt är ett emotionellt betingat beteende hos människan, som innebär att tårar rinner från ögonen. Beteendet, som har en kommunikativ funktion, är endast delvis viljestyrt och består av en kombination av tåravrinning från ögonen, speciellt andningsmönster. Ibland förekommer ett ljudligt läte, vilket ofta blir mer påtagligt om den gråtande försöker prata.

    Gråt framkallas framför allt av känslor som upplevs som negativa, exempelvis sorg och förtvivlan, men kan även framkallas av oerhörd lycka eller andra starkt upplevda känslolägen. Gråt kan också framkallas på grund av fysisk smärta. Precis som skratt och gäspningar tenderar gråt vara socialt "smittsamt".

    Gråtens anatomi

    [redigera | redigera wikitext]

    Det speciella mönstret i andningen består av att framför allt utandningsluften pressas fram stötvis, ungefär som vid skratt. Då bildas upprepade, korta kluckande och frikativa ljud i de övre andningsvägarna, då stämbanden försöker att parera de plötsliga avvikelserna i