Hur gammal är yoga
•
Hur gammal är yogan? Del 1
En fråga som många av oss yogautövare ställer oss är: Hur gammal är yogan egentligen?
För att kunna svara på den frågan behöver vi först bena ut vad som menas med yoga. Är det de fysiska positionerna som är yoga? Eller är det meditationsövningarna? Eller är det kanske själva namnet som definierar yoga?
Om vi kommer överens om att det är meditationspraktikerna som definierar yogan, så har vi ett spännande spår att utforska.
Du har säkert hört att yogan är typ 5000 år gammal. Ok, gjorde man yoga moves då? Hunden? Krigare? – Inte riktigt. Men mediterade man då? – Nja….
Ju längre tillbaka man går i historien, desto mindre vet man. Och för att förstå vad som hände för 5000 år sedan, har vi framför allt arkeologiska artefakter att tillgå. Det vill säga: inte så mycket skrivet, precis.
När man refererar till att yogan har många tusen år på nacken, så lutar man sig tillbaka på utgrävningar i Indusdalen (det som idag är norra Indien och delar av Pakistan) som
•
Yoga
- För andra betydelser, se Yoga (olika betydelser).
Yoga (sanskrit, Pāli: योग, IAST: yóga, IPA: /joːgə/) är ett grundläggande begrepp i indisk filosofi, psykologi och religion och var i äldre indisk tradition beteckning på ett flertal olika fysiska och kontemplativa tekniker. I västvärlden används benämningen "yoga" ofta i en snävare betydelse, och avser då en nutida form av hathayoga, med fokus på fysiska övningar genom de ställningar som kallas asana.
Översikt
[redigera | redigera wikitext]I den äldre vediska litteraturen är yoga en term med skiftande betydelse. I senare indisk litteratur är yoga en av hinduismens sex ortodoxa filosofiska system, nära knutet till samkhya, där yoga är inriktat på ett pragmatiskt träningssystem. Omkring år 400 sammanställdes en skrift, Yoga Sutra, som gav yoga en specifik utformning med ett system av övningar.
Indisk filosofi har uppmärksammats i Europa sedan 1800-talet, men utövande av yoga etablerades först p
•
Yoga är en minst 5000 år gammal tradition vilket gör yoga till en av världens äldsta levande andliga traditioner.
Yogiska mästare (rishis) sägs ha uppfunnit yoga genom att observera djurens rörelsemönster och härma dessa. Under meditation observerade de hur olika kroppsställningar påverkade kroppen och sinnet. Genom att försätta sig i ett förändrat medvetandetillstånd kunde de också observera kroppens hur kroppens energi (prana) flödade genom energikanaler (nadis) och bildade energicentra (chakran). Kunskapen om yoga hölls hemlig och var inte tillgänglig för allmänheten. Den överfördes muntligt från lärare till elev och grundades alltid i personliga upplevelser.
Yogans tidigaste rötter
Man kan datera yogans uppkomst till 3000 f. Kr. Under arkeologiska utgrävningar i norra Indien fann man resterna av två städer som hette Mohenjo Daro och Harappa. Mellan 5000 och 3000-talet f. Kr. hade det funnits ett stort rike i detta område. Man kallade detta rike för Indus-Saraswaticivilis