Hur äta efter magsjuka

Vad kan man äta när man är magsjuk?

Det finns många tips på vad man ska stoppa i sig när man är magsjuk. Avslagen cola, vit fisk eller en torftig brödbit som givetvis inte får innehålla några fibrer. Vi reder ut myterna runt vad man bör käla när man drabbats av den fruktade vinterkräksjukan. 

Någoting vi alla fall vet med säkerhet är att det är bra att dricka vätskeersättning när man är risig i kistan. Om du vill veta mer om diverse huskurer så slår vi hål på ett gäng av dem här.  

1. 1. Svälja vitpepparkorn

   Den här gamla huskuren sägs göra att man kan undvika magsjuka när den är på intågande. När illamåendet startar så sväljer man helt enkelt några korn och rustar på så sä

   •

   Magsjuka

   Vad är magsjuka?

   Vid magsjuka skadas cellerna i tarmens slemhinna vilket gör att den inte kan ta upp lika mycket vätska som den brukar göra. Kroppen gör sig av med överskottsvätskan genom att du kräks eller får diarré.

   Magsjuka kan drabba människor i alla åldrar och resulterar oftast i symtom som diarré, kräkningar, magont och feber.

   Vad orsakar magsjuka?

   Vanliga orsaker till magsjuka är virus- eller bakterieinfektion i tarmen, men kan också orsakas av parasiter. Magsjuka som orsakats av virus, bakterier eller parasiter vi fått i oss via maten brukar benämnas som matförgiftning. 

   Många med magsjuka orsakad av bakterier blir smittade utomlands. Vanliga bakterier är exempelvis campylobakter som ger dig magsjuka eller salmonellabakterier som orsakar salmonella.

   Smittan kan ske genom mat eller vatten, genom direktkontakt med smittade personer eller ytor, samt genom luftburna partiklar.

   Magsjuka inkubationstid

   Med inkubationstid menas tiden det tar från att man smittats

   •

   Så undviker du vinterkräksjukan

   Vad är vinterkräksjuka och vad får man för symtom?
   – Vinterkräksjuka är maginfektion som orsakas av ett virus – calicivirus – som skadar tarmens slemhinna vilket leder till att man insjuknar i en akut mag- och tarminflammation. Symtom som kräkningar och diarréer kommer snabbt och läker oftast ut inom några dagar.

   Hur smittar vinterkräksjuka?
   – Vinterkräksjuka är mycket smittsam och sprids på olika sätt, till exempel genom kontakt med smittade personer eller mat och dryck som hanterats av någon som är sjuk. Efter sjukdomen får men ett kortsiktigt skydd mot vinterkräksjukan men det är övergående vilket gör att man kan bli sjuk flera gånger under en och samma säsong. Vissa personer får aldrig vinterkräksjuka, även om de utsätts för smitta. Detta beror sannolikt på genetisk variation med ”inbyggd” motståndskraft i kroppen.

   Hur kan jag undvika att drabbas?
   – Genom att alltid tvätta händerna med flytande tvål och vatten efter toalettbesök eller