Hur samarbetar hjärta
•
Min läslista
Att hjärtat blir större av regelbunden uthållighetsträning har varit känt i över hundra år. Men storleken kan inte förklara alla positiva förändringar i hjärtat. På något sätt blir det troligen även mer effektivt – men hur? Med hjälp av avancerad magnetkamerateknik och en specialbyggd cykel kan vi förhoppningsvis komma närmare svaret.
Vid regelbunden konditionsträning under en längre tid anpassar sig kroppen för att bättre kunna förse arbetande celler med syre. Ute i skelettmuskulaturen sker anpassningar som förbättrar muskelcellens förmåga att tillgodogöra sig det syre som levereras med blodet. Hjärtat i sin tur anpassar sig för att kunna pumpa större volymer syresatt blod i varje slag, som sedan transporteras vidare till musklerna.
Hjärtat växer balanserat
Till skillnad från den förstoring av hjärtat som kan ske på grund av sjukdom är anpassningen till träning helt balanserad mellan de fyra hjärtrummen. Det betyder att båda kamrarna blir stör
•
Hjärtat och blodomloppet har flera viktiga uppgifter: transportera näringsämnen och syre ut till alla celler, transportera koldioxid ut ur kroppen och se till att kroppen håller sig varm.
Hjärtat är en muskel som fungerar som en pump. Hjärtat består av två halvor med en mittvägg emellan. Varje halva i hjärtat har en ingång och en utgång så totalt bli det alltså två ingångar och två utgångar. Hjärtat pumpar runt ungefär 3-5 liter blod i minuten. Det drivs med elektriska impulser från nervsystemet. På hjärtat finns kranskärl som ger hjärtmuskeln det syre och den näring den behöver. Hjärtat är alltså två pumpar som pumpar runt blodet i två slingor i kroppen.
Bild: Istock
Det lilla kretsloppet: Syrefattigt blod rör sig från hjärtat till lungorna. Där sker ett gasutbyte. Koldioxid byts ut mot syre. Sedan transporteras blodet tillbaka till hjärtat igen.
Det stora kretsloppet: Det syrerika blodet från lungorna pumpas ut i hela kroppen. Särskilt viktiga delar som blodet pa
•
Hjärta, blodkärl och blod
Några exempel på problem med hjärta och blodkärl
Kärlkramp
Kärlkramp gör att man får ont i bröstet när man anstränger sig. Det beror på att ett blodkärl är alltför trångt och hindrar syrerikt blod att komma fram till hjärtat.
Hjärtinfarkt
En blodpropp kan stoppa blodflödet i ett kärl någonstans i kroppen. Sker det i hjärtat får man smärtor i bröstet och en del av hjärtat kan skadas. Det kallas hjärtinfarkt.
Hjärninfarkt
Om en blodpropp stoppar blodet i ett kärl i hjärnan kan det leda till att en del i hjärnan skadas. Man kan exempelvis bli förlamad i ena sidan eller förlora talförmågan. Det kallas hjärninfarkt.
Stroke
Ett blodkärl i hjärnan kan gå sönder och en större eller mindre mängd blod komma ut. Det kallas stroke och ger samma skador på hjärnans funktion som en hjärninfarkt.
Pacemaker
Om hjärtat slår alltför långsamt orkar man inte röra sig som vanligt och kan behöva en pacemaker som hjälper hjärtat att hålla rytmen.
Övervikt och kost
Mån