Hur mycket åldras
•
Vi kan påverka hur åldrandet blir
Jag forskar om psykisk hälsa, minne och tankeförmåga på äldre dar. Målet är att få en bättre förståelse för vad som händer när vi åldras och att skilja ut ett normalt åldrande från ett åldrande med olika typer av problem. Bristande minne och tankeförmåga, liksom nedstämdhet, ses inte längre som uttryck för ett normalt åldrande. Idag har äldre skäl att kräva utredning och behandling vid sådana förändringar och tillstånd.
Bild
Öka tilltron till de möjligheter som finns
Vi lever allt längre och det finns en helt annan syn på vad vi kan göra för att få ett gott och värdefullt åldrande. Med vår forskning kan vi öka tilltron till de möjligheter som finns på äldre dar, att det lönar sig att vara aktiv och hålla hjärnan igång, att det går att påverka hur åldrandet blir.
Få studier på äldre
Precis som många andra var jag fokuserad på att jobba med barn och unga en gång i tiden, men när jag började jobba med äldre, tyckte jag att det var mycket me
•
Hur gammal är du – egentligen?
– De som är njursjuka, hjärt-kärlsjuka, dementa eller har kroniska livsstilssjukdomar, är biologiskt äldre än sin kronologiska ålder, säger Peter Stenvinkel, professor vid institutionen för klinisk vetenskap, intervention och teknik på Karolinska Institutet.
Det är idag möjligt att bromsa en accelererande åldrandeprocess – och man kan rädda liv när man lyckas. Ett tydligt exempel på detta är minskade risker inom intensivvården. Vid intensivvård är biologisk ålder till exempel en starkare prediktor för hur det kommer att gå än kronologisk ålder, förklarar Peter Stenvinkel.
– Jag vill att vi inom sjukvården blir bättre på att identifiera de individer som befinner sig i ett snabbspår i sin biologiska åldrandeprocess. Då skulle vi kunna ge dem adekvata livsstilsråd och mediciner som kan bromsa processen, säger han.
Även om man kan leva i många år till med sin kroniska sjukdom, är det besvärligt för den som är drabbad, förklarar han.
– En del kanske
•
Vi åldras i två snabba ryck – motion i rätt tid kan hjälpa
Om du tycker att dina rynkor och krämpor ökar ohemult mycket just nu så kan det finnas en vetenskaplig förklaring – ifall du är runt 44 eller 60 år gammal.
I en ny studie har forskare nämligen kommit fram till att ålderstecknen ökar extra snabbt under två perioder i livet.
Forskningen presenteras i den vetenskapliga tidskriften Nature.
– Vi åldras inte bara gradvis med tiden. Det sker några riktigt dramatiska förändringar, säger professor Michael Snyder vid Stanford University enligt tidningen The Guardian.
Forskarna överraskades
Forskarna spårade tusentals olika molekyler hos drygt hundra personer mellan 25 och 75 år.
De upptäckte två stora vågor av förändring, den första vågen under åren kring 44 och den andra under de första åren efter 60.
Den dramatiska förändringen i 40-årsåldern var oväntad. Först trodde forskarna att det handlade om klimakterieförändringar hos kvinnor och att det påverkade resultaten för hela