Hur hjälper maca

  • Adaptogener anses till exempel bidra till att minska känslan av utmattning under stress eller ge bättre fokus i pressade situationer.
  • Vitamin C, E och flera B-vitaminer samt mineraler som järn, mangan, kalcium, selen och jod är bara några av alla näringsämnen som macaroten innehåller.
  • För att ytterligare förstärka produkten har vitaminer och mineraler som zink, pantotensyra och folsyra lagts till.

    • •

    Du har kanske stött på maca-roten i hälsokosten eller i affären. Men vad är maca egentligen och är det bra för dig? Det är precis det vi ska titta på i den här artikeln. Följ med när vi utforskar vad Maca är för något, fördelarna, sidoeffekterna och vad du ska tänka på.

    Nu ska vi se lite närmre på Maca och hur du skulle kunna använda dig av roten för att må bättre och orka mer.

    Vad är Maca?

    Maca är en planta men det är framförallt roten som växer underjorden som används som livsmedel. Roten har fått smeknamnet Peruansk ginseng för att den precis som ginseng tycks verka uppiggande på oss människor. Kärt barn har många namn och Maca kallas också för Maino, Ayak, Maca-Maca, Ayak Willku och Chichira.

    Det är viktigt att göra skillnad på ginseng och Maca. Maca är en grönsak och ginseng är en ört. Dessutom måste vi säga att det krävs mycket mer forskning för att bekräfta att Maca kan ge dig mer energi såsom vi vet att ginseng kan.

    Maca-plantan har odlats under flera tusen år i A

    •

    Så nyttigt är maca

    Våra digitala partner

    Marknadsföring

    Google Ads

    Vi använder Googles teknologi gtag.js. Den data som samlas in är information om besökta sidor, hänvisande URL, information som är kopplad till din IP-adress, din enhet och webbläsarinformation. Om du har ett konto hos oss och hos Google kopplas denna insamlade information ihop med ditt Google konto.

    Google Ads använder denna data för att mäta och anpassa annonser på sitt annonseringsnätverk. Läs mer om hur Google behandlar personliga uppgifter.

    Bing Ads

    Vi använder Microsoft Bings teknologi Universal Event Tracking (UET), bat.js. Den data som samlas in är information om besökta sidor, hänvisande URL, information som är kopplad till din IP-adress, din enhet och webbläsarinformation.

    Bing Ads använder denna data för att mäta och anpassa annonser på sitt annonseringsnätverk. Du kan läsa mer om teknologin UET och hur den används av Microsoft och av oss på Microsofts Ads hjälpsidor.

    Facebook/Instagram ads

    •

    Maca – roten som vårdar huden

    Maca, eller Lepidium meyenii, är en rot som växer i Sydamerika, närmare bestämt i Anderna i Peru på en höjd av 3 500 till 4 500 meter. Namnet "Maca" kommer från två ord på det inhemska språket quechua. "Ma betyder "odlad i bergen" och "ca" betyder "mat som stärker".

    Växten tillhör släktet krasse i familjen korsblommiga och är således nära besläktad med trädgårdskrasse och i stor utsträckning broccoli eller kål. Eftersom växten växer på så hög höjd utsätts den också för extrema väderförhållanden. Kraftiga temperaturfluktuationer, konstant starka vindar och intensiv UV-strålning kännetecknar denna höjd. Det är därför en extremt robust växt med hög motståndskraft.

    Maca har använts av inhemska peruanska stammar i cirka två tusen år för att öka energi och uthållighet. Maca stärker inte bara, det är också bra för vår hud. Maca har visat sig öka hudens lyster och öka dess strålglans. Maca har också omstruktureringseffekter. Det betyder inget mindre än att v